मुंबई, 8 दिसंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) ठंडी जलवायु और शुष्क इनडोर हवा के कारण सर्दियां आपकी त्वचा पर कठोर हो सकती हैं। ऐसे समय में, यदि आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो ठंडी हवाओं के प्रति उचित सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। दैनिक स्किनकेयर रूटीन का पालन करना लंबे समय तक त्वचा के स्वास्थ्य और चमकदार रंगत सुनिश्चित करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। आयुर्वेदिक अवयव आपकी त्वचा की स्वाभाविक रूप से देखभाल करने और ऐसी स्थितियों में इसे चमकदार बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
डॉ. कृति सोनी, हेड- आर एंड डी, कपिवा निम्नलिखित विंटर स्किन केयर सामग्री का सुझाव देती हैं जो आपको स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:
कुमकुमादि
कुमकुमादि एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो बेस ऑयल के रूप में तिल के तेल का उपयोग करता है। यह अपने वात को शांत करने वाले गुण के कारण सूखी और खुरदरी त्वचा को संतुलित करता है। इसलिए, यह शुष्क त्वचा के लिए उपयोगी है। त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित और नवीनीकृत करके, इसके नियमित और उचित उपयोग से चमकदार, युवा और स्वस्थ त्वचा प्राप्त होती है।
केसर
केसर निशान, मुँहासे और हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार में सहायता करता है, जिससे आपको एक स्पष्ट रंगत मिलती है। यह एक प्रभावी स्किन ग्लो बूस्टर है। यदि आप अपने दैनिक स्किनकेयर में केसर को शामिल करते हैं; यह आपकी त्वचा की देखभाल में सुधार कर सकता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
अश्वगंधा
अश्वगंधा की उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसी उम्र से संबंधित त्वचा की स्थिति से लड़ने में मदद करती है। यह त्वचा को मजबूती देकर और झुर्रियों को कम करके एक युवा रूप देता है। इसके अतिरिक्त, अश्वगंधा कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जो तनाव को कम करके त्वचा में सुधार करता है।
घी
शुष्क और परतदार त्वचा सर्दियों की सबसे आम शिकायतों में से एक है। प्रत्येक धुलाई के साथ, घी के अणु छोटे अणुओं में टूट जाते हैं जिससे अवशोषण आसान हो जाता है और त्वचा पर एक चिकना एहसास होता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है, त्वचा को हाइड्रेट करता है और उम्र बढ़ने के प्रभावों को रोकता है। यह 24 घंटे हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करता है। बॉडी बटर और घी से बना तेल त्वचा की सबसे गहरी परतों में घुसकर त्वचा को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करता है। ये चीजें न केवल त्वचा को हाइड्रेट करती हैं बल्कि इसे मुलायम भी बनाती हैं और इसे एक स्वस्थ चमक भी देती हैं।
तुलसी
तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी भी कहा जाता है। परंपरा के अनुसार, तुलसी मुंहासों को सुधारने और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। यह स्वाभाविक रूप से मुँहासे और त्वचा की जलन का मुकाबला करता है, इसके जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के लिए धन्यवाद। इसके अतिरिक्त, इसमें महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं जो काले धब्बे और मुँहासे के निशान के लुप्त होने का समर्थन करते हैं।
आयुर्वेद में है जवां त्वचा का राज, अपने स्किनकेयर रूटीन में इन सामग्रियों को शामिल कर आप दमकती त्वचा पा सकते हैं।